De 5-seconden trick voor Tussenwervelschijven
Voor artrose in de rug ofwel de ruggenwervels slijt dit kraakbeen betreffende de tussenwervelschijven in de rug. Rugartrose kan zijn een chronische, progressieve kwaal. Dat houdt in dat een slijtage toeneemt en klachten geleidelijk met erger kunnen worden. Rugartrose wordt dit wordt ook wel aangeduid zodra spondylose.Rugpijn in de onderrug komt hee